포모도로1 집중력이 약한 학생을 위한 실천 가능한 공부법 - 포모도로와 시간관리 기법 공부를 잘해보고 싶다는 의지는 종종 금방 꺾이기 마련입니다. 그렇기에 공부를 습관화할 수 있는 간단하고 실용적인 방법이 필요합니다. 이 글에서는 집중력이 부족한 고등학생에게 특히 도움이 되는 포모도로 공부법과 그 외의 유용한 시간 관리 기법들을 소개합니다.✅ 포모도로 공부 방법인간의 뇌는 평균적으로 15~30분 정도만 집중력을 유지할 수 있습니다. 특히 청소년은 이보다 더 짧은 시간 동안 집중할 수 있기에, 공부를 오래 한다는 것 자체가 어려운 일입니다.포모도로 공부법은 집중 시간과 휴식 시간을 짧게 설정하여, 뇌가 자연스럽게 받아들일 수 있는 공부 환경을 제공합니다. 이 방식은 25분 집중 후 5분 휴식을 반복하며, 4세트를 마친 후에는 긴 휴식(15~20분)을 갖습니다.단계시간설명공부25분오직 한 과.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
