memiin 님의 블로그

현대 사회는 다양한 정보와 디지털 기기로 인해 집중력을 유지하기 어려운 환경입니다. 특히 공부를 해야 하는 학생이나 직장인들에게는 ‘집중력’이 성과를 좌우하는 핵심 요소로 작용합니다. 이 글에서는 집중력을 극대화하여 효율적으로 공부할 수 있는 방법을 단계별로 소개합니다.1. 뇌를 활성화하는 아침 루틴 만들기아침 시간을 효과적으로 활용하는 것은 집중력을 높이는 중요한 요소입니다. 일어나자마자 스마트폰을 확인하는 습관은 뇌를 피로하게 하므로, 다음과 같은 루틴을 권장합니다.기상 후 5분: 스트레칭과 심호흡으로 뇌에 산소 공급아침 식사: 뇌 기능을 활성화하는 단백질과 비타민 섭취짧은 독서: 가벼운 글을 읽어 두뇌 활성화아침 시간의 뇌 활성화 루틴을 습관화하면 하루 종일 집중력을 유지하기 수월합니다. 2. 공부..

data-ke-size="size16">과학기술의 발전은 인간에게 새로운 능력을 부여해왔습니다. 유전자 조작, 기억력 향상, 감정 조절 등은 더 나은 인간을 만들고자 하는 욕망에서 출발했습니다. 그러나 마이클 샌델은 『완벽에 대한 반론(The Case Against Perfection)』에서 묻습니다. "완벽해진다는 것은 정말 인간에게 이로운가?" 이 글에서는 샌델의 주요 주장을 살펴보며, 우리가 놓치고 있는 인간다움과 삶의 윤리에 대해 생각해봅니다.1. 유전자 조작, 어디까지 허용할 것인가현대 생명공학의 발전은 CRISPR-Cas9 등 유전자 편집 기술을 통해 유전 질환을 예방하거나 치료할 수 있는 가능성을 열었습니다. 그러나 샌델은 질병 치료를 넘어 인간 능력까지 조작하려는 시도가 인간 존재의 윤리적..

우리는 살아가면서 수없이 많은 선택과 판단을 내리게 됩니다. 때로는 '무엇이 옳은가'를 고민하고, 익숙하게 받아들였던 사회 규범에 의문을 품기도 합니다. 마이클 샌델(Michael Sandel)의 [정의란 무엇인가(Justice:What's the Right Thing to Do?)]는 그런 순간마다 던져야 할 질문을 철학적으로 되짚어 보게 해주는 책입니다. 이 책은 추상적인 개념이 아닌, 실제 사회적 도덕적 딜레마를 바탕으로 정의란 무엇인지 사유하게 만듭니다. 철학이 낯선 독자들도 이해하기 쉽도록 풀어낸 이 책은, 우리가 더 나은 사회를 만들기 위해 어떤 기준을 세워야 하는지를 생각하게 합니다. 1. 철학이 묻는 정의, 그 본질을 파헤치다정의란 무엇인지에 대한 질문은 단순해 보이지만, 사실 철학의 가장..

복잡한 주제를 일반 독자들이 이해하기 쉽게 풀어내는 작가로 알려져 있는 폴 클라인먼(Paul Kleinman)의 『드디어 만나는 심리학 수업』은 심리학을 처음 접하는 사람들도 쉽게 이해할 수 있도록 구성된 입문서입니다.저자 폴 클라인먼은 복잡해 보이는 심리학의 핵심 이론과 개념들을 일상적인 사례와 함께 풀어내며, 독자가 스스로 자신의 마음과 타인의 심리를 들여다볼 수 있도록 안내합니다.이 책은 크게 내면, 관계, 세상이라는 세 가지 축을 중심으로 심리학의 흐름을 소개합니다. 지금부터 이 세 가지 주제를 중심으로 책의 주요 내용을 살펴보겠습니다.🧠 내면을 이해하는 심리학 - 나를 들여다보는 첫걸음우리는 하루에도 수없이 많은 감정을 경험하고, 때로는 이유를 알 수 없는 행동을 하기도 합니다. 기분이 좋다가..

현대 사회에서 성공적인 삶을 살아가기 위해 필요한 능력 중 하나는 바로 '인간관계'입니다. 아무리 뛰어난 능력을 갖추고 있어도, 다른 사람과의 관계에서 신뢰를 얻지 못한다면 그 실력을 발휘할 기회조차 얻지 어렵습니다. 인간관계는 사소한 말투, 태도, 시선 하나에도 쉽게 영향을 받습니다. 그래서 더 어렵게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 그만큼 제대로 익히면 삶 전체가 달라질 수 있는 강력한 무기가 됩니다. 이런 인간관계의 핵심을 짚어주는 책이 바로 데일 카네기의 [인간관계론]입니다. 이 책은 수십 년이 지난 지금에도 전 세계에서 꾸준히 읽히며, 직장인, 학생, 리더는 물론 관계에 고민을 가진 모든 사람들에게 삶의 변화를 이끌어주는 나침반이 되고 있습니다. 1. 상대방을 변화시키고 싶다면, 나부터 바뀌어라..

게오르크 프리드리히 헨델은 바로크 시대의 대표 작곡가로, 오라토리오와 오페라를 통해 감동을 선사한 인물입니다. 이 글에서는 그의 생애와 작품, 흥미로운 일화를 통해 헨델의 음악 세계를 살펴봅니다. 1. 헨델의 생애게오르크 프리드리히 헨델(Georg Friedrich Händel)은 1685년 2월 23일, 독일 작센안할트주의 작은 도시인 할레(Halle)에서 태어났습니다. 그는 어려서부터 음악적 재능을 보였지만, 아버지는 헨델이 법조인이 되기를 원했습니다. 그럼에도 불구하고 헨델은 몰래 클라비어를 연습하며 음악에 대한 열정을 키워 나갔습니다. 그의 재능은 곧 주변 사람들에게 알려졌고, 후원자의 도움을 받아 음악 교육을 받을 수 있게 되었습니다.헨델은 할레 대학교에 입학해 법학을 공부했으나, 음악에 대한 ..

음악은 단순한 예술을 넘어선 시대의 언어이자, 역사의 흐름을 담은 문화적 기록입니다. 『연표로 보는 서양 음악사』는 각 시대를 대표하는 작곡가와 그들의 작품을 연대순으로 설명하며, 사회적 배경 속에서 음악이 어떻게 변화해왔는지를 입체적으로 조망합니다. 본 포스팅에서는 바로크부터 근현대에 이르기까지, 각 시대의 음악적 특징과 대표 음악가들, 그리고 그들이 속한 시대의 철학과 분위기를 함께 살펴보겠습니다.📘 『연표로 보는 서양 음악사』 책 소개『연표로 보는 서양 음악사』는 피아니스트이자 음악 교육자인 조현영 저자가 집필한 클래식 입문서로, 고대부터 현대에 이르기까지 서양 음악의 흐름을 연대별로 일목요연하게 정리한 것이 특징입니다. 복잡하게 느껴질 수 있는 음악사의 흐름을 시대별 사건과 작곡가 중심으로 풀어..

[수민이의 미국 주식 투자 스토리]는 단순한 재테크 입문서가 아닙니다. 이 책은 투자에 막 입문한 청년 ‘수민이’가 멘토 반 교수를 만나 미국 주식의 본질을 이해하고, 나만의 투자 철학을 세워가는 과정을 담고 있습니다. 단순히 수익을 위한 기술이 아니라, 기업과 사람을 중심으로 세상을 바라보는 새로운 시각을 제시하며 이야기가 전개됩니다.특히 미국 주식을 통해 우리는 전 세계 매출을 기반으로 성장하는 글로벌 기업들의 흐름을 이해하게 되며, 이를 통해 글로벌 경제에 참여하는 투자자로 거듭날 수 있다는 점을 강조합니다. 스토리텔링 방식으로 구성된 이 책은 경제 지식이 부족한 독자도 쉽게 몰입할 수 있게 하며, 투자 초보자는 물론, 자신만의 투자 기준과 철학을 정립하고자 하는 사람들에게도 큰 도움을 줍니다.1...